Améliorez votre érection : conseils et pratiques efficaces
Pour améliorer son érection, adoptez une bonne hygiène de vie en évitant le tabac et l’alcool, en ayant une alimentation saine, en faisant de l’exercice physique et en ayant un bon sommeil. Pour maintenir une érection solide, stimulez le désir sexuel grâce aux préliminaires, aux jeux érotiques et à l’exploration de nouvelles pratiques, tout en apprenant les exercices de Kegel pour renforcer les muscles du périnée.