« Mon partenaire, il… », « l’autre jour, avec mon partenaire… », cela vous rappelle-t-il quelque chose à propos d’une amie récemment en couple ? Cette attitude peut être les prémices de ce que certains appellent la « fièvre du partenaire ». Mais comment identifier cette situation et, surtout, que peut-on faire pour maintenir un équilibre sain entre vie amoureuse et amitiés ?
Qu’est-ce que la « fièvre du partenaire » ?
La « fièvre du partenaire » est un terme humoristique pour désigner les changements comportementaux que l’on peut observer chez une personne au début d’une relation amoureuse. Ce concept n’a rien de médical bien sûr, mais s’applique à tous, indépendamment du genre. Il souligne une tendance à s’investir intensément dans sa relation, parfois au risque de négliger les amitiés. Parlons des signes à surveiller pour éviter que cette fièvre n’affecte durablement votre équilibre social.
Les signes avant-coureurs à observer
- Votre amie devient inséparable de son téléphone lorsqu’elle est avec vous: Son attention est divisée, et elle semble plus connectée à son partenaire qu’à la situation présente. Ce comportement peut être une première alerte.
- Toutes les conversations reviennent à son partenaire: Chaque sujet semble ramener à l’histoire récente avec son ou sa partenaire, donnant l’impression que le reste n’est plus aussi important.
- Annulations répétées de rendez-vous amicaux: Céder systématiquement des sorties avec vous pour des moments à deux peut signaler un problème de comportement à modérer.
- Changement soudain de goûts et d’habitudes: Elle peut commencer à adopter les centres d’intérêt de son partenaire pour éviter les conflits ou par simple mimétisme, trahissant une absence de distinction individuelle.
- Isolement social prolongé: Sa disparition des cercles sociaux habituels, sans explication, montre que l’effet de cette « fièvre » peut parfois être problématique.
Pourquoi s’éloigne-t-on de ses amis au début d’une relation ?
Selon des experts, cette phase d’intensité est normale et même saine au début d’une relation. L’attachement initial aux relations amoureuses est renforcé par des hormones comme l’oxytocine, qui encouragent un rapprochement intense. Ce processus, souvent associé à la « période lune de miel », est crucial pour établir des bases solides dans le couple.
Le professeur en psychiatrie Amir Levine explique que cette réorganisation des priorités, affichée par un attachement plus fort au partenaire, est un phénomène naturel. Ce temps partagé en intimité est essentiel pour transformer un nouveau contact en une personne significative de notre cercle rapproché. Cependant, une fois que ce lien est bien établi, il devient important de se reconnecter avec ses amis pour maintenir un équilibre sain entre l’amour et l’amitié.
Quand faut-il commencer à s’inquiéter ?
Si l’éloignement temporaire peut être vu comme un aspect normal d’une nouvelle relation, un isolement permanent des amis peut être inquiétant. Cela pourrait être un signe d’une dynamique de couple dysfonctionnelle, où l’un des partenaires retient l’autre sous couvert de disparaître du reste de ses engagements sociaux.
Selon la psychologue Manuela Braud, « il est crucial que chaque individu conserve sa propre identité au sein du couple ». La fusion totale peut nuire à la relation, il est donc recommandé de préserver des activités personnelles et sociales en dehors du cadre du couple.
Les amitiés ne sont pas simplement interchangeables par une relation amoureuse ; elles constituent un réseau de soutien crucial et doivent être entretenues. Souvenez-vous que vos hobbies, passions et amis ont contribué à faire de vous la personne attrayante que votre partenaire a choisie.
Retrouver l’équilibre relationnel
Si vous vous reconnaissez dans ces comportements ou si vous observez cela chez un proche, voici quelques conseils pour rétablir un équilibre sain :
- Communiquez: Parlez ouvertement de vos besoins avec votre partenaire pour préserver des moments privilégiés avec vos amis.
- Fixez des rendez-vous réguliers avec vos amis: Planifiez délibérément des activités avec vos amis pour maintenir une vie sociale vivante.
- Gardez des espaces personnels: Assurez-vous de continuer à faire ce que vous aimez individuellement afin de nourrir vos propres passions.
Se souvenir d’être équilibré dans ses relations peut être la clé pour bénéficier de la richesse d’une vie amoureuse tout en continuant à s’épanouir dans toutes les autres dimensions de la vie sociale. Ne perdez jamais de vue que chaque relation dans votre vie joue un rôle distinct mais complémentaire.
