La communication, un élément clé pour une sexualité épanouie
Beaucoup de couples rencontrent des problèmes sexuels, mais ces problèmes ont souvent plus à voir avec la communication qu’avec le sexe en lui-même. C’est en tout cas l’avis d’Emily Morse, éducatrice sexuelle américaine et créatrice du podcast « Sex With Emily ». Selon elle, il est essentiel de parler régulièrement de sexe avec son partenaire pour éviter les malentendus et les problèmes d’ordre sexuel. En effet, parler de sexe peut sembler inconfortable, mais cela permet de reconnaître les éventuelles gênes ressenties et de les surmonter ensemble.
La fréquence idéale pour parler de sexe
Dans son dernier livre intitulé « Smart Sex », Emily Morse recommande de discuter de sexe avec son partenaire au moins une fois par mois lors de ce qu’elle appelle l' »état sexuel de l’union ». Il s’agit d’une conversation brève d’environ 10 minutes au cours de laquelle les partenaires exposent ce qui leur plaît ou ne leur plaît pas en matière de sexualité, définissent leurs envies et leurs limites. Cette conversation régulière permet de renforcer la confiance et la communication dans le couple.
Comment aborder cette conversation ?
Même si la conversation peut sembler gênante, il est important de ne pas la retarder pour éviter d’aggraver les problèmes. Avant de commencer la conversation, il est important d’être dans un bon état d’esprit et de ne pas être en colère ou fatigué. Il est également conseillé de ne pas dépasser la durée recommandée de 10 minutes, afin d’éviter toute frustation ou tension supplémentaires. Enfin, il est essentiel de se rappeler que parler de sexe ne signifie pas nécessairement commencer les préliminaires, mais bien de renforcer la communication dans le couple et d’assurer une sexualité épanouissante pour les deux partenaires.
Conclusion
En somme, pour une sexualité épanouie, il est essentiel de parler régulièrement et ouvertement de sexe avec son partenaire. La fréquence mensuelle proposée par Emily Morse semble être un bon compromis pour les couples les plus occupés, permettant de laisser suffisamment de temps pour réfléchir et s’exprimer. Bien que la conversation puisse sembler gênante au départ, elle permettra de renforcer la confiance et la communication dans le couple, et ainsi surmonter ensemble les éventuelles difficultés sexuelles rencontrées.
