Catégorie : Communication de couple

Selon le psychologue John Gottman, consacrer un minimum de six heures par semaine à sa relation peut considérablement améliorer le couple. Cela peut être réalisé en passant du temps de qualité ensemble chaque jour, en offrant du soutien émotionnel et en ayant des moments d’affection et de communication ouverte.

Dans cet article, un thérapeute de couple partage ses 5 leçons anti-divorce pour maintenir une relation solide et durable : ne pas être complaisant(e), mettre la communication au centre, éviter les conflits inutiles, compter l’un·e sur l’autre et ne pas voir la séparation comme la seule solution. Il souligne également que la thérapie de couple peut aider à résoudre les problèmes de relation et renforcer la communication.

Une étude de l’Université de l’Arizona révèle que les couples formés grâce à des applications de rencontre sont deux fois plus insatisfaits et moins durables que ceux qui se sont rencontrés d’une autre manière. Une thérapie de couple peut être une solution pour résoudre les problèmes et améliorer la satisfaction dans ces relations.

Une étude réalisée par l’Université de Washington révèle que la clé d’une relation saine et durable est de répondre de manière positive aux sollicitations d’attention de son partenaire. En créant un compte en banque émotionnel grâce à ces réponses positives, les couples peuvent puiser dans cette réserve lors des moments difficiles.

La psychothérapeute Kristina Virro met en garde contre les drapeaux rouges verbaux qui signalent la fin d’une relation de couple, tels que l’absence de volonté de changement ou l’apathie totale envers le partenaire. Cependant, la thérapie de couple offre une solution pour reconstruire la communication, renforcer la compréhension mutuelle et raviver l’amour au sein du couple.

Les fêtes de fin d’année peuvent mettre à rude épreuve la relation de couple en raison du stress et de la charge mentale accrue. Pour préserver son couple pendant cette période, il est essentiel de planifier et de répartir équitablement les tâches, de prendre soin de sa santé physique et mentale, et de prioriser l’harmonie et la communication mutuelle.

Dans un article sur la résolution des conflits, le psychologue Seth J. Gillihan explique comment nos biais cognitifs peuvent nous empêcher d’admettre que nous avons tort lors d’une dispute. Il propose de reconnaître ces schémas de pensée et de viser le consensus plutôt que la persuasion pour améliorer nos relations de couple.