Dans un monde de plus en plus connecté, les réseaux sociaux jouent un rôle central dans la manière dont nous percevons et partageons nos relations personnelles. Cependant, cette visibilité croissante donne naissance à des comportements alarmants, dont le cloutlighting est un exemple frappant. Ce terme, né de la contraction des mots « clout » et « gaslighting », décrit une pratique où l’on humilie volontairement son partenaire pour gagner en notoriété en ligne.
Qu’est-ce que le cloutlighting ?
Le cloutlighting se manifeste lorsqu’une personne, souvent pour obtenir des likes ou des partages, piège ou rabaisse son partenaire devant une caméra, puis partage la vidéo sur les réseaux sociaux. Ce phénomène s’apparente à une version moderne du bullying, exploitant la vulnérabilité des relations amoureuses pour le bénéfice du spectacle public.
Les origines du phénomène
Le terme « cloutlighting » a été inventé par la journaliste Jessica Lindsay après qu’une vidéo de 2018 soit devenue virale. L’extrait montrait un homme filmant sa partenaire en pleurs après avoir mangé sa nourriture, minimisant ses émotions et ridiculisant sa détresse. Ce type de contenu, malheureusement, attire une forte attention sur Internet, incitant d’autres à reproduire de telles mises en scène.
Les répercussions psychologiques
Ce comportement peut avoir des conséquences dévastatrices sur le partenaire victime. Non seulement leur souffrance est exposée au monde entier, mais cela renforce également un schéma de manipulation émotionnelle qui peut détruire la confiance et l’intimité dans une relation. La psychologue Madaleine Munro met en garde contre le manque d’empathie flagrant que cela révèle, affirmant que le fait de sous-estimer ostentatoirement les limites émotionnelles de l’autre pour un peu de notoriété en ligne est profondément destructeur.
Empathie et respect : les clés d’une relation saine
Une relation épanouie repose sur le respect mutuel, l’écoute et la compréhension. Lorsque l’un des partenaires commence à privilégier son image en ligne au détriment de l’autre, il est essentiel de reconsidérer la dynamique de la relation. Poser des limites et instaurer une communication ouverte sont des pas cruciaux pour retrouver un équilibre sain.
Comment reconnaître et éviter le cloutlighting ?
Il est vital de reconnaître les signes de cloutlighting pour s’en prémunir. Si votre partenaire partage des moments privés sans votre consentement ou s’il minimise vos préoccupations en les qualifiant « d’exagérées », cela pourrait indiquer un problème sous-jacent. Engager une conversation sincère sur la place des réseaux sociaux dans votre relation peut s’avérer nécessaire.
Les réseaux sociaux : outils ou obstacles ?
Rémy Oudghiri, sociologue, souligne l’importance d’utiliser les réseaux sociaux comme un complément à notre vie, non comme un substitut à l’authenticité émotionnelle. Il est crucial de naviguer avec précaution, cherchant à enrichir la relation plutôt qu’à la réduire à un spectacle public pour valider notre statut social.
Construire des barrières protectrices
Construire des barrières protectrices autour de votre intimité en ligne est essentiel. Assurez-vous que les deux partenaires sont sur la même longueur d’onde concernant ce qui est acceptable ou non de partager. La mise en place de telles limites peut éviter que l’exposition en ligne ne devienne une source de conflit et de malentendu.
L’adage de la discrétion
« Relation discrète, relation parfaite » pourrait bien être une maxime salvatrice. Privilégier des moments de qualité, hors des regards indiscrets, permet de renforcer les liens affectifs authentiques. Si les réseaux sociaux offrent une plateforme pour exprimer notre bonheur, le véritable bonheur réside souvent dans les instants que l’on choisit de ne pas partager.
En fin de compte, se prémunir contre le cloutlighting revient à cultiver une compréhension profonde et un respect mutuel, garantissant que la vie privée reste protégée et respectée malgré l’attrait universel de la notoriété en ligne.
