Dans notre ère numérique où les réseaux sociaux occupent une place centrale dans nos vies, ils sont devenus à la fois un espace de partage et de connexion, mais aussi une scène où se jouent des drames personnels. Les relations amoureuses, autrefois privées, sont maintenant exposées à l’œil public, parfois pour le meilleur, mais souvent pour le pire. Une des manifestations les plus troublantes de cette exposition est le phénomène du cloutlighting.
Comprendre le phénomène du cloutlighting
Apparu il y a quelques années, le terme cloutlighting est une contraction de deux concepts : gaslighting, une stratégie de manipulation émotionnelle qui vise à faire douter l’autre de sa perception de la réalité, et clout, qui fait référence à la popularité en ligne. Ce terme désigne une pratique où une personne humilie ou piège son partenaire tout en enregistrant l’événement pour obtenir des réactions en ligne : des vues, des likes, des commentaires, autrement dit, une certaine notoriété.
En 2018, une vidéo marquante a vu le jour, montrant un youtubeur filmant sa petite amie en pleurs après qu’il ait délibérément mangé sa nourriture. Au-delà du geste mesquin, le youtubeur a continué de filmer, capturant la douleur émotionnelle de sa compagne pour des gains en visibilité. Cet exemple, largement médiatisé, a mis en lumière la cruauté qui peut se cacher derrière un simple téléphone.
Les effets psychologiques du cloutlighting
L’impact du cloutlighting sur les victimes peut être profond et durable. Les victimes de ce type de manipulation ressentent souvent une profonde humiliation, une perte de confiance en soi et un sentiment de trahison. Lorsque leur douleur est diffusée publiquement, cela peut considérablement aggraver le traumatisme émotionnel, car il devient non seulement une affaire personnelle, mais aussi un sujet de spectacle pour le monde entier.
La journaliste Alex Sims a élargi la définition du cloutlighting pour inclure des actions en ligne qui, bien qu’apparemment innocentes ou faites « pour rire », ignorent le consentement et le ressenti du partenaire. Selon l’expert, il s’agit d’une stratégie où les besoins et les émotions réels du partenaire sont rejetés et moqués pour le bénéfice anesthésiant des approbations virtuelles.
Comment reconnaître les signes de cloutlighting
Identifier le cloutlighting dans une relation peut être délicat, notamment parce que les actions peuvent être déguisées en plaisanteries ou en farces inoffensives. Cependant, quelques signes peuvent alerter :
- L’un des partenaires ressent un inconfort ou un embarras suite à une vidéo ou une image partagée sans consentement.
- Les paroles disant que « ce n’est rien » ou « c’est juste pour s’amuser » minimisent les préoccupations légitimes de l’autre.
- Un changement dans l’attitude de l’un des partenaires, qui devient plus réservé ou méfiant concernant le partage de moments privés en ligne.
Comme le souligne la sexologue Madaleine Munro, il est crucial de prioriser dans une relation l’empathie et le respect des limites établies par l’autre, au lieu de se focaliser sur l’impression que l’on donne à des étrangers en ligne.
Prévenir le cloutlighting et protéger sa relation
Pour prémunir une relation contre les effets délétères du cloutlighting, il est vital de nourrir une communication ouverte et honnête sur l’utilisation des réseaux sociaux. Voici quelques conseils :
- Discutez de vos attentes et de vos limites concernant le partage d’informations personnelles en ligne. Cela inclut des discussions franches sur ce que chacun considère comme une invasion de la vie privée.
- Il est important d’évaluer régulièrement si l’usage des réseaux sociaux dans votre relation apporte réellement de la joie ou cause des tensions inutiles.
- Apprenez à reconnaître les signaux de danger d’une relation qui pourrait devenir toxique sous l’influence du besoin constant de validation externe.
Enfin, il peut être bénéfique pour les couples de redécouvrir la beauté dans la discrétion. Parfois, préserver les moments intimes loin de l’atmosphère bruitée des réseaux sociaux permet de consolider un lien plus authentique et sécurisé.
En conclusion, dans un monde où les mentions « aimer » et « suivre » sont devenues des monnaies sociales, le véritable défi est de trouver le juste équilibre entre partage en ligne et protection de son intimité. En identifiant et en évitant activement le cloutlighting, nous pouvons encourager des relations plus saines et plus respectueuses dans notre vie numérique comme dans notre quotidien. Prenons soin de nous et des autres tout en déjouant les pièges de la notoriété éphémère en ligne.
