Que ressentez-vous lorsque votre partenaire trouve du plaisir à interagir avec d’autres personnes ? Pour beaucoup, la réaction instinctive est la jalousie. C’est compréhensible dans une société où la monogamie règne en maître et où les relations ouvertes ou polyamoureuses sont encore peu communes. Cette crainte d’un possible éloignement ou d’une infidélité génère souvent anxiété et peur de l’abandon.
Qu’est-ce que la Compersion ?
La compersion est une forme d’amour altruiste, opposée à la jalousie. Le terme, d’origine anglaise, désigne la joie ressentie en voyant un être cher s’épanouir dans ses relations avec d’autres. Au lieu de nourrir la méfiance, la compersion repose sur la confiance et renforce le lien amoureux. C’est une preuve tangible de maturité émotionnelle.
Les Fondements de la Compersion
La compersion ne vise pas à ignorer ou nier ses émotions personnelles, mais plutôt à développer une empathie sincère pour le bien-être de son partenaire. Les experts en relations et en psychologie, tel que Maïa Mazaurette, évoquent souvent la compersion comme une compétence émotionnelle acquise, résultant d’une communication ouverte et d’une compréhension profonde des attentes mutuelles.
Dans leur ouvrage, « Partenaires dans la Passion », Patricia Jonhson et Mark A. Michaels décrivent la compersion comme une extension naturelle de l’empathie : profiter du bonheur de son partenaire, quelle que soit l’origine de celui-ci.
Compersion et Polyamour
La compersion est fréquemment associée aux relations polyamoureuses. Ces couples établissent souvent plusieurs liens simultanés. Inévitablement, cela implique une gestion délicate des émotions, tant pour soi que pour ses partenaires. La compersion contribue à instaurer une dynamique positive, où chaque partenaire soutient les autres, favorisant un environnement de respect et de joie partagés.
Dans les relations polyamoureuses, la compersion n’élimine pas automatiquement la jalousie. La jalousie est une émotion normale et légitime, qui peut coexister avec la compersion. La clé réside dans la communication, le respect et le consentement mutuel pour naviguer ensemble sur ce terrain émotionnel complexe.
Mettre en Pratique la Compersion
Adopter la compersion dans son couple n’est pas instantané. Cela demande du temps et un effort conscient pour reprogrammer ses réactions émotionnelles. Voici quelques pistes pour encourager la compersion :
- Communiquer ouvertement : Partagez vos sentiments et vos attentes avec votre partenaire.
- Développer la confiance : La confiance mutuelle est un pilier essentiel pour adoucir les sentiments de jalousie.
- Pratiquer l’empathie : Mettez-vous à la place de votre partenaire et valorisez son bonheur.
- Rechercher la compréhension : Tentez de comprendre la source de toute jalousie et discutez-en ensemble de manière constructive.
La compersion est donc une émotion enrichissante, permettant de transformer une situation potentiellement stressante en un partage positif et bénéfique. Elle transcende les normes sociétales traditionnelles et ouvre la voie à des relations empreintes de liberté émotionnelle.
Un Nouvel Horizon pour les Relations
En adoptant la compersion, les couples explorent de nouvelles façons d’aimer et de se connecter, non basées sur la possession mais sur le partage sincère. Cela nécessite courage et ouverture d’esprit, mais les bénéfices pour la relation peuvent être immenses, renforçant trop souvent des couples autrefois ébranlés par la jalousie.
Enfin, intégrer la compersion dans sa vie amoureuse ne se limite pas aux relations polyamoureuses. Ce concept peut enrichir toute relation, en élargissant notre capacité à aimer et à apprécier le bonheur d’autrui, indépendamment des structures relationnelles traditionnelles.
Explorer la compersion, c’est embrasser une nouvelle dimension de l’amour, celle qui valorise l’alliance de sentiments sincères, non possessifs, et profondément empathiques. La compersion n’est pas une utopie : c’est une pratique accessible à tous, prête à enrichir toute relation qui s’ouvre à elle.
