Détecter une personne toxique : une méthode simple et efficace
Vous êtes-vous déjà demandé s’il existait un moyen de détecter une personne toxique avant de s’engager dans une relation amoureuse ? La psychologue américaine Elinor Greenberg a récemment dévoilé dans Psychology Today une méthode simple et efficace pour y parvenir dès le premier rendez-vous et en seulement une heure.
Les personnalités toxiques peuvent être difficiles à démasquer, car elles ont souvent des talents de manipulation. Toutefois, selon Elinor Greenberg, il n’est pas nécessaire d’être un professionnel pour utiliser sa méthode. Il suffit d’une heure de votre temps, de la capacité à compter jusqu’à 10 et de la volonté d’écouter attentivement ce que dit réellement la personne en face de vous. Cette méthode peut être utilisée avec n’importe qui, que ce soit un nouveau partenaire ou un membre de la famille.
La méthode : compter les commentaires négatifs
Le principe de la méthode est simple : vous devez noter le nombre de commentaires négatifs que votre partenaire émet en l’espace d’une heure. Si cette personne dénigre constamment les autres, se plaint régulièrement ou propage des ragots, cela peut être un signe qu’il est temps de fuir. Selon Elinor Greenberg, si votre partenaire fait régulièrement quatre commentaires négatifs ou plus en une heure, il est probable qu’elle ait un effet toxique sur votre vie.
Adapter la méthode à chaque situation
Bien sûr, cette méthode doit être adaptée au cas par cas. Si vous estimez que l’heure n’est pas un échantillon suffisamment représentatif, vous pouvez choisir un autre jour et répéter l’exercice. La spécialiste souligne également que cette méthode n’est pas infaillible, car les personnalités toxiques savent également se montrer charmantes au début d’une relation amoureuse. Il est donc important d’y aller doucement et de prendre le temps de connaître réellement la personne avant de s’impliquer émotionnellement.
Conclusion
Détecter une personne toxique dès le premier rendez-vous peut vous éviter bien des soucis dans votre vie amoureuse. En utilisant la méthode simple et efficace proposée par la psychologue Elinor Greenberg, vous pouvez repérer les signaux d’alerte dès les premières interactions. Cependant, il est important de garder à l’esprit que cette méthode n’est pas infaillible et doit être adaptée à chaque situation. Prenez le temps de connaître réellement votre partenaire avant de vous engager émotionnellement.
