L’intimité entre partenaires est un aspect essentiel pour une relation épanouie, propice au partage et à l’exploration mutuelle des désirs. Cependant, certains comportements peuvent entraver cet épanouissement. Pour une sexualité heureuse et respectueuse, voici les erreurs à ne pas commettre.
Le consentement, un prérequis essentiel
Introduire des expériences inédites dans la sphère intime peut enrichir une relation. Néanmoins, cela doit toujours s’inscrire dans le cadre du consentement partagé. Tom Murray, sexologue, insiste sur l’importance de n’engager aucun acte nouveau sans avoir d’abord abordé le sujet avec son partenaire. La clé réside dans la communication ouverte et le respect des limites de chacun pour éviter malaise et trahison de la confiance.
L’importance de l’authenticité
Simuler un orgasme peut sembler une solution pour rassurer son partenaire, mais les experts de la sexualité, comme Mary Hellstrom, suggèrent d’éviter cette pratique. Reconnaître que le plaisir sexuel ne se mesure pas uniquement à l’aune d’un orgasme permet de libérer de la pression et favorise un vrai partage des sensations entre les partenaires.
Accepter les fantasmes sexuels
Les fantasmes de l’autre peuvent parfois surprendre ou déconcerter. La sexologue Nazanin Moali souligne que les fantasmes font partie intégrante de notre sexualité et peuvent être influencés par de multiples facteurs. Plutôt que de ressentir une menace, il conviendrait de les accepter comme une part de l’unicité complexe de chacun, ce qui peut contribuer à renforcer l’intimité.
Pratiques et préférences sexuelles
Les goûts et les pratiques sexuelles peuvent varier grandement d’une personne à l’autre. Inutile de porter un jugement hâtif sur ceux-ci. Incia A. Rashid, sexologue, conseille de maintenir un espace de sécurité et d’éviter de faire éprouver de la honte à son partenaire en abordant ces sujets délicats avec empathie et sans jugement.
La divagation de l’esprit
L’esprit vagabond à l’occasion au cours de l’acte sexuel, et c’est une réaction tout à fait naturelle selon Mary Hellstrom. Accueillir ces escapades mentales sans culpabilité et les laisser enrichir l’expérience présente est une pratique saine. Cela permet de rester authentique avec soi-même et avec son partenaire, favorisant ainsi un plus grand plaisir partagé.
Gérer les pannes d’érection
Les problèmes d’érection peuvent survenir pour diverses raisons. Nazanin Moali rappelle combien il est contre-productif de prendre ces difficultés de manière personnelle. Une meilleure approche serait de se soutenir mutuellement par le dialogue dans la recherche de solutions, en posant des questions ouvertes telles que : ‘Comment puis-je te soutenir maintenant ?’
Aborder les sujets sensibles
Les sujets délicats autour de la sexualité, tels que les difficultés ou les désirs non partagés, doivent être abordés avec compassion et ouverture. Janet Brito, sexologue, encourage à éviter les critiques et à se concentrer sur l’expression honnête des besoins et des envies. Une communication bienveillante est fondamentale pour construire une intimité solide et une connexion sexuelle satisfaisante.
