Selon une étude menée par l’Ifop en 2019, la pratique du sexe anal chez les femmes connaît une hausse, avec 53% d’entre elles ayant déjà expérimenté la sodomie. En comparaison, cette proportion était de 46% en 2014 et de seulement 14% en 1970. Cette augmentation indique un changement progressif des perceptions et de l’adoption de cette pratique. Cependant, le sexe anal reste entaché de nombreux stéréotypes et tabous.
Comprendre le sexe anal : Au-delà des stéréotypes
Dans le cadre d’une vie sexuelle épanouie, il est essentiel d’explorer ce qui fonctionne pour chaque individu. Cela est également vrai pour la pratique du sexe anal, où la communication et le consentement sont primordiaux. Une récente étude américaine, publiée dans la revue PLOS One, met en avant les techniques prisées par les femmes lors de cette pratique.
Les techniques d’exploration anal plébiscitées
Les chercheurs ont interrogé 3 000 femmes et ont mis au jour trois techniques principales qui sont particulièrement appréciées :
- L’anal surfacing : Cette technique, adoptée par 40% des femmes interrogées, consiste en une stimulation autour et sur l’anus avec un doigt, un pénis ou un jouet sexuel, instaurant ainsi un contact sensuel sans pénétration immédiate.
- L’anal pairing : Également apprécié par 40% des sondées, l’anal pairing combine la pénétration anale douce avec d’autres formes de stimulation, comme la pénétration vaginale ou la stimulation clitoridienne.
- L’anal shallowing : Plébiscitée par 35% des participantes, cette méthode implique une pénétration légère de l’anus, n’excédant pas la profondeur d’un doigt ou d’une phalange, permettant une découverte progressive de la zone anale.
Optimiser le plaisir anal : Clés et conseils
Cette étude souligne un manque de données préexistantes sur les techniques de plaisir anal chez les femmes, pointant ainsi l’importance de connaissances approfondies. Elle souligne également la nécessité de déconstruire les idées reçues et de se concentrer sur les méthodes qui apportent satisfaction et plaisir aux partenaires impliqués.
Historiquement, les discussions sur le sexe anal se sont souvent concentrées autour de la pénétration, mais le champ des possibles est en réalité bien plus vaste. Par exemple, l’anulingus, qui consiste à caresser l’anus avec la langue, est une pratique qui stimule différemment, apportant une dimension nouvelle et enrichissante aux échanges intimes. Les massages et autres formes de stimulations non pénétrantes peuvent également amplifier les sensations de plaisir.
Conseils pour une pratique épanouissante
- Communication : Discutez avec votre partenaire de vos envies, limites et préférences. Une bonne communication est la clé d’un moment agréable et sécurisé.
- Préparation : S’assurer d’être détendu et d’avoir pris toutes les mesures d’hygiène nécessaires peut aider à réduire anxiété et inconfort.
- Utilisation de lubrifiants : Les lubrifiants à base d’eau ou de silicone peuvent faciliter la pénétration et réduire les irritations.
- Patience : Prenez le temps de découvrir ce qui fonctionne pour vous et allez à votre rythme, la précipitation peut nuire à l’expérience.
Considérer le plaisir anal comme un territoire à explorer avec soin et curiosité permet de briser les tabous et d’envisager cette pratique sous un nouveau jour. En accordant de l’importance tant à l’éducation qu’à la communication, il est possible d’élargir les horizons de plaisir de manière positive et consensuelle.
