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Loin des yeux, près du cœur : les bienfaits insoupçonnés des relations à distance
Souvent considérée comme un défi insurmontable, la distance est redoutée par de nombreux couples. Cependant, une étude publiée en 2014 dans le Journal of Sex & Marital Therapy remet en question cette idée reçue. Selon les résultats, les relations à distance ne sont pas forcément synonymes de souffrance et de rupture. En fait, ces couples pourraient être tout aussi heureux, voire plus épanouis, que ceux vivant à proximité.
Emma Dargie, directrice de l’étude et doctorante en psychologie clinique à l’Université Queen’s, a mené une enquête auprès de 474 femmes et 243 hommes en relation à distance, ainsi que 314 femmes et 111 hommes vivant près de leur partenaire. Les dimensions examinées incluaient l’intimité, l’engagement, la communication et la satisfaction physique. Les résultats ont révélé une absence de différence significative dans la qualité de la relation pour les deux types de couples. Encore plus surprenant, les chercheurs ont noté que les couples à distance affichaient des niveaux plus élevés de satisfaction, d’intimité et de communication.
La clé de la réussite : la communication
Pour Emma Dargie, la clé d’une relation saine et épanouie, même à distance, réside dans une communication claire et continue. Selon elle, il est essentiel d’établir les besoins de chaque partenaire dès le début de la relation. « Établissez les besoins de chaque partenaire dès le début, entraînez-vous à répondre à ces besoins et donnez un retour d’information sur les besoins qui ne sont toujours pas satisfaits », a-t-elle confié à Business Insider. En adoptant cette approche, les couples peuvent surmonter les obstacles et maintenir une relation solide malgré les kilomètres qui les séparent.
Écart entre attentes et réalité
Dargie explique que ce n’est pas tant la distance physique qui impacte la satisfaction relationnelle, mais plutôt l’écart entre les attentes et la réalité de la situation. En d’autres termes, les couples qui réussissent à distance sont ceux qui alignent leurs attentes avec la réalité de leur relation géographique. Voici un aperçu des résultats de l’étude :
| Catégorie | Enquête à distance | Enquête de proximité |
|---|---|---|
| Femmes | 474 | 314 |
| Hommes | 243 | 111 |
Cet alignement des attentes permet aux partenaires de mieux gérer les défis et de rester connectés émotionnellement. « Selon nos recherches, ce n’est pas nécessairement la distance qui vous sépare ni le fait de ne pas voir souvent votre partenaire. Il s’agit davantage de l’écart entre vos attentes en matière de relations et la réalité de votre situation actuelle », a souligné l’autrice de l’étude.
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