Qu’est-ce que l’after care?
L’after care, vous connaissez ? Souvent pratiquée dans les contextes BDSM, où la personne dominante prend soin de la personne soumise après l’acte, l’after care (ou soins post-coïtaux en français) est une pratique bénéfique dans les relations intimes. Après avoir fait l’amour, il s’agit d’un petit cousin des préliminaires qui se déroule sur l’oreiller. Pendant ce moment, on se concentre pleinement sur son partenaire, en le soulageant, le réconfortant, et en se souciant de son bien-être. Cela permet de descendre en douceur après l’acte et de mieux gérer ses émotions. En réalité, il comporte de nombreux avantages à ne pas négliger.
Les bienfaits de l’after care
Ce petit moment comporte de nombreux avantages, notamment en termes de communication et de connexion avec l’autre. Parler de ce qui a été apprécié ou non durant l’acte permet d’exprimer ses ressentis, désirs et besoins. Une bonne communication renforce la connexion émotionnelle. A côté de cela, il permet également de se rapprocher physiquement. Souvent, cela inclut des gestes tendres comme des câlins ou le fait de se tenir par la main. Une autre option peut être de prendre une douche à deux. Se chuchoter des mots doux, rassurer l’autre avec des compliments ou des paroles réconfortantes sont également fortement encouragés.
Comment prendre soin de son partenaire
Prendre soin de l’autre inclut également des soins physiques. Certaines activités sexuelles peuvent être particulièrement vigoureuses, et l’application de crèmes ou de baumes peut être la bienvenue pour apaiser les peaux mises à rude épreuve. Les massages sont également recommandés pour détendre les muscles. En dehors des soins corporels, vous pouvez également méditer ensemble, regarder un film, ou encore partager un bon repas ou une boisson chaude. L’objectif reste de se détendre et de renforcer la connexion émotionnelle.
Un after care personnalisé
Détail important : l’after care est une pratique qui varie d’un couple à l’autre. Libre à vous de l’adapter en fonction de vos besoins, préférences et modes de vie. L’objectif est de s’assurer que tout le monde se sente valorisé, respecté et en sécurité. Voici quelques options à explorer :
| Type de soin | Exemples |
|---|---|
| Gestes tendres | Câlins, tenir par la main |
| Soins physiques | Application de crèmes, massages |
| Activités partagées | Méditation, regarder un film, préparer un repas ensemble |
