Se préparer à un rapport anal : conseils d’une sexothérapeute
Si vous souhaitez tenter un rapport anal mais ne savez pas comment vous y prendre, la sexothérapeute Léa, connue sur Instagram sous le nom de @MerciBeaucul_, partage quelques conseils pour vous aider. Tout d’abord, il est essentiel d’établir une communication ouverte et honnête avec votre partenaire. Discutez de vos attentes, de vos limites et de vos inquiétudes éventuelles concernant cette pratique.
L’hygiène est également importante. Utilisez un nettoyant doux pour nettoyer la région anale avant le rapport. Pour réduire les risques de transmission d’infections sexuellement transmissibles (IST), il est recommandé d’utiliser un préservatif si vous optez pour une pénétration par le pénis.
Utilisez un lubrifiant à base d’eau de haute qualité pour faciliter la pénétration. L’anus n’étant pas naturellement lubrifié, l’ajout de lubrifiant est nécessaire pour éviter les frottements et les irritations. Soyez détendu(e) et à l’aise pendant la pénétration et la phase qui la précède. Des caresses, des baisers et des massages peuvent aider à détendre les muscles et favoriser l’excitation. Pour une meilleure pénétration anale, la position de la cuillère ou la levrette peut être confortable.
Il est essentiel d’aller progressivement et de ne pas forcer les choses. Écoutez votre corps et votre partenaire. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou un(e) sexothérapeute pour obtenir des conseils supplémentaires.
Les 7 conseils d’une sexothérapeute pour un rapport anal réussi
Voici les 7 conseils partagés par Léa, la sexothérapeute derrière @MerciBeaucul_ :
- Attention au consentement : ne vous lancez que si vous en avez tous les deux envie.
- Prenez un bain chaud et utilisez du lubrifiant pour vous détendre et faciliter le rapport anal.
- Allez-y progressivement : explorez la stimulation anale avec des doigts, de la langue et des plugs au début.
- Rapport anal ne signifie pas forcément pénétration : les jeux oraux et les caresses externes peuvent aussi être inclus.
- Stimulez d’autres zones en même temps : stimulez votre clitoris ou votre verge pour augmenter le plaisir anal.
- Trouvez la bonne position : explorez la position de la personne pénétrée sur le dos avec les jambes remontées sur le ventre, ou la personne pénétrée au-dessus qui contrôle.
- Ajoutez la stimulation anale à votre masturbation pour expérimenter et vous familiariser avec vos préférences.
Explorez ces conseils pour un rapport anal réussi, en gardant à l’esprit que chaque expérience est unique et doit être adaptée à vos préférences et à celles de votre partenaire. Soyez toujours respectueux et à l’écoute de vos limites et de celles de votre partenaire afin de vivre une expérience agréable et consentie.
Consultez un professionnel de la santé ou un(e) sexothérapeute
Si vous avez des questions supplémentaires ou des préoccupations concernant le rapport anal, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé ou un(e) sexothérapeute. Ils pourront vous fournir des conseils personnalisés et des réponses à vos interrogations.
