Breaking the Silence: Women’s Struggle with Sexual Health Communication

Tabou tenace : 3 femmes sur 4 ne savent pas parler de santé sexuelle avec leur médecin

Une enquête récente réalisée par Ipsos pour Qare, spécialiste de la téléconsultation en France, révèle une réalité préoccupante : la plupart des femmes ne savent pas définir la santé sexuelle et ne se sentent pas à l’aise d’en parler à leur médecin. Sur les femmes interrogées, 63% ont déclaré connaître des problèmes de santé sexuelle, mais ne pas en parler.

La santé sexuelle, qu’est-ce que c’est ?

La santé sexuelle englobe bien plus que l’absence de maladies sexuelles ou de dysfonctionnements. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il s’agit d’un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité. Cela comprend une approche positive et respectueuse de la sexualité et des relations sexuelles, favorisant des expériences agréables et sécuritaires, non-coercitives. La santé sexuelle concerne toutes les femmes à un moment donné de leur vie, de la puberté à l’âge adulte.

Un tabou encore ancré en 2023

Pourtant, malgré son importance, la santé sexuelle reste un sujet tabou pour de nombreuses femmes. L’enquête révèle que plusieurs barrières persistent, notamment la méconnaissance de ce qu’est une bonne santé sexuelle, les tabous entourant la sexualité et la vie sexuelle, ainsi que la peur d’être jugée ou de se sentir mal à l’aise. Ces mêmes obstacles sont également présents dans d’autres domaines de santé, tels que la santé mentale ou l’obésité.

La nécessité d’ouvrir le dialogue avec son médecin

La conséquence de ce silence est une prise en charge tardive des problèmes de santé sexuelle, ce qui peut entraîner des complications. Il est essentiel de briser le tabou et de parler ouvertement de santé sexuelle avec son médecin. Les professionnel(le)s de santé ont également une responsabilité dans l’initiation des discussions et la création d’un environnement propice à l’échange. Il est également crucial de promouvoir une éducation sexuelle dès l’adolescence, afin d’encourager une approche moins culpabilisante et une prise en charge précoce des problèmes de santé sexuelle.

Réponses des femmes interrogées Pourcentage
Plus d’1 femme sur 2 n’a rarement ou jamais entendu parler de santé sexuelle 55%
74% des femmes n’ont pas une idée précise de ce qu’est la santé sexuelle 74%
39% des femmes parlent rarement ou jamais de santé sexuelle à leur gynécologue 39%
60% des femmes parlent rarement ou jamais de santé sexuelle à leur médecin généraliste 60%
Moins d’1 femme sur 2 est à l’aise pour aborder le sujet avec son professionnel de santé 50%

La sexothérapie, pour quoi faire ?

La sexothérapie est une forme de thérapie qui vise à aider les individus et les couples à surmonter les difficultés sexuelles qu’ils peuvent rencontrer. Que ce soit des problèmes de libido, de dysfonctionnement érectile, de vaginisme ou d’autres troubles sexuels, la sexothérapie peut offrir une solution.

Un des objectifs de la sexothérapie est d’aider les personnes à mieux comprendre leur propre corps et leurs désirs sexuels. En travaillant avec un sexothérapeute, les individus peuvent apprendre à se connaître davantage sur le plan sexuel, ce qui peut contribuer à renforcer leur estime de soi et à améliorer leur vie sexuelle.

Les séances de sexothérapie peuvent également permettre d’explorer les facteurs psychologiques qui peuvent influencer la vie sexuelle. Les traumatismes passés, les croyances limitantes et les problèmes de communication peuvent tous avoir un impact sur l’intimité et le plaisir sexuel. La sexothérapie offre un espace sécurisé pour aborder ces problèmes et trouver des solutions adaptées.

Les méthodes utilisées en sexothérapie

Il existe différentes approches utilisées en sexothérapie, en fonction des besoins spécifiques de chaque individu ou couple. Voici quelques-unes des méthodes les plus couramment utilisées :

  • La psychoéducation : Il s’agit d’informer et d’éduquer les individus sur les aspects physiques et psychologiques de la sexualité. Cela peut inclure des discussions sur l’anatomie, les techniques de stimulation et les différentes phases du cycle sexuel.
  • La thérapie de couple : Dans le cas de difficultés relationnelles liées à la sexualité, la sexothérapie peut inclure des séances de thérapie de couple. Cela permet aux partenaires de travailler ensemble pour résoudre les problèmes et améliorer leur intimité.
  • Les exercices de sensibilisation sexuelle : Ces exercices impliquent souvent un travail progressif visant à améliorer la conscience du corps et des sensations sexuelles. Cela peut inclure des techniques de masturbation guidée ou des exercices de communication intime.
  • La gestion du stress et de l’anxiété : Dans de nombreux cas, le stress et l’anxiété peuvent affecter négativement la vie sexuelle. La sexothérapie peut aider les individus à apprendre à gérer ces émotions, ce qui peut à son tour améliorer leur expérience sexuelle.

Les bienfaits de la sexothérapie

La sexothérapie peut apporter de nombreux bienfaits aux individus et aux couples qui en font l’expérience :

  • La résolution des problèmes sexuels
  • L’amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi
  • L’augmentation du plaisir sexuel
  • L’amélioration de la communication et de l’intimité
  • La diminution du stress et de l’anxiété liés à la sexualité

Il est important de noter que la sexothérapie n’est pas seulement réservée aux personnes ayant des problèmes sexuels. Elle peut également être bénéfique aux couples désireux d’explorer de nouvelles facettes de leur sexualité ou d’améliorer leur vie sexuelle déjà épanouie.

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