Comment parler des règles avec sa fille ?
L’arrivée des premières règles chez une jeune fille est souvent un moment difficile à vivre. C’est pourquoi il est important que les parents abordent le sujet avec leur fille avant que cela ne se produise. Voici quelques conseils pour vous aider à parler des règles avec votre fille :
Choisir le bon moment
Il est important de choisir le bon moment pour parler des règles avec sa fille. Par exemple, il vaut mieux éviter de le faire lorsqu’elle est fâchée ou fatiguée. Privilégiez un moment où elle est détendue et disponible pour discuter.
Il peut être utile de prévoir plusieurs discussions sur le sujet. En effet, il est peu probable que votre fille retienne tous les détails la première fois que vous en parlez.
Il est également important de parler des règles avant qu’elles n’arrivent, de sorte que votre fille sache à quoi s’attendre et qu’elle soit mieux préparée psychologiquement.
Choisir les bons mots
Il est important d’utiliser des mots simples et clairs pour que votre fille comprenne bien ce que vous voulez dire. Si vous utilisez des termes compliqués ou des expressions familières, elle risque de ne pas comprendre de quoi vous parlez.
Il peut être utile d’utiliser des dessins ou des schémas pour expliquer le fonctionnement du corps féminin et le rôle des ovaires, de l’utérus et des trompes de Fallope.
Il est également important de rassurer votre fille en lui expliquant que les règles sont normales et qu’il n’y a rien d’étrange ou d’inquiétant à ce sujet. N’hésitez pas à répondre à toutes ses questions, même si elles vous semblent gênantes.
Présenter les différentes options
Il est important de présenter les différentes options pour gérer les règles, comme les tampons, les serviettes hygiéniques, les coupes menstruelles ou les ABS (Assiette, Bol et Slip). Expliquez les avantages et les inconvénients de chaque option, de sorte que votre fille puisse choisir celle qui lui convient le mieux.
Il est également important de lui expliquer comment utiliser les différents produits, en lui montrant si nécessaire.
En conclusion
Aborder le sujet des règles avec sa fille peut être difficile, mais c’est une étape importante de son développement. En choisissant le bon moment, en utilisant les bons mots et en présentant les différentes options, vous pouvez aider votre fille à vivre cette période plus facilement.