Comment réagir face à l’infidélité de son partenaire ?
Être trompé(e) par son partenaire est une situation difficile à vivre, que ce soit une affaire d’un soir ou une aventure prolongée. Pour certains couples, cette trahison est le début de la fin, alors que pour d’autres cela peut être l’occasion de se reconstruire sur des bases plus solides.
Cependant, si vous choisissez de recoller les morceaux, il y a certaines réactions à éviter pour ne pas aggraver la situation. Voici les 6 erreurs à ne pas commettre :
1. Fermer les yeux sur l’infidélité
Faire comme si rien ne s’était passé pour mieux redémarrer peut sembler moins douloureux, mais c’est une erreur. Votre ressentiment ne fera que s’envenimer avec le temps. De plus, la communication est le ciment de n’importe quel couple, donc ne pas aborder le sujet avec votre partenaire signifie refuser de régler les problèmes de votre relation. Traitez le problème à la source en discutant avec votre partenaire pour reconstruire une relation plus forte, plus épanouissante et plus saine !
2. Penser que c’est de votre faute
Si votre partenaire vous a trompé, cela ne peut pas être de votre faute. Vous n’êtes pas responsable, vous ne l’avez pas mérité, donc ne pensez pas que vous avez commis une erreur en quelque sorte. Cela ne signifie pas qu’il ne faut pas essayer de comprendre les manques de votre partenaire et tenter de les combler.
3. Se venger de son partenaire
La vengeance ne résoudra rien. Humilier votre partenaire infidèle sur les réseaux sociaux, le tromper à votre tour, ou même vandaliser sa voiture ne vous satisferont que momentanément. Surtout si vous décidez de continuer l’aventure avec lui, la vengeance risquerait de compliquer encore plus la situation. Tentez plutôt de faire en sorte que vous soyez tous les deux dans la même équipe pour reconstruire votre relation ensemble.
4. Reprocher l’infidélité à chaque dispute
Le fait que votre partenaire vous ait trompé ne vous donne pas le droit de reprocher cela à chaque dispute ou à la moindre occasion. Si vous décidez de rester avec lui, vous devez assumer votre décision et aller de l’avant. Oublier, non, mais pardonner l’infidélité, oui, à partir du moment où vous prenez le parti de rester ensemble.
5. Ne pas prendre le temps de pardonner
Le processus de pardon peut prendre du temps, alors soyez patient. Ne cherchez pas à accélérer le processus en faisant comme si rien ne s’était passé. Montrez à votre partenaire que vous avez besoin de temps pour digérer la situation. Discutez, posez-lui vos questions autant de fois qu’il faudra et réapprenez à être ensemble.
6. Ne pas se priver d’une aide extérieure
L’infidélité est un problème complexe, il peut être bénéfique de consulter un psychologue pour une thérapie de couple afin de trouver des solutions concrètes pour reconstruire votre relation. Parler de vos peurs, de votre colère, de votre mal-être ou de votre tristesse à un professionnel peut vous aider à mieux comprendre les enjeux de la situation et trouver des solutions adaptées. Vous pouvez même y aller avec votre partenaire pour un accompagnement ensemble.
En conclusion, faire face à l’infidélité de son partenaire est une situation délicate qui nécessite du temps, de la patience, de l’empathie et de la communication. Si vous décidez de rester ensemble, il est important de mettre en place des bases solides pour bâtir une relation plus forte et plus épanouissante qu’avant.
