Prendre soin de son pénis : les indispensables
Le pénis est un organe génital masculin qui nécessite un entretien régulier pour éviter les maladies et les infections. La plupart des hommes ont des habitudes quotidiennes qui permettent de les protéger, mais il arrive parfois qu’on oublie certains gestes essentiels. Voici les points à vérifier régulièrement pour prendre soin de son pénis.
L’hygiène quotidienne
La première chose à faire pour prendre soin de son pénis est de se laver régulièrement. Il est conseillé de se laver au moins une fois par jour, voire deux fois si nécessaire en été ou après une activité sportive. Le savon est le meilleur ami de l’hygiène, mais attention à ne pas en mettre trop et à utiliser un savon doux pour éviter les irritations. Ne pas laver l’intérieur du prépuce est la cause de nombreuses infections. Il est essentiel de le faire pendant la douche.
La prévention des infections et des maladies
Certaines infections peuvent être évitées facilement en prenant quelques précautions. La plus courante est la prostatite qui survient généralement après une IST mal soignée. Il est donc important de se protéger lors des rapports sexuels et de se faire dépister au moins une fois par an pour les IST. Les hommes non circoncis sont également plus susceptibles de contracter certaines infections comme la balanite. Pour prévenir cette infection, il est recommandé de se laver régulièrement et d’uriner encore plus souvent.
L’entretien physique
Le pénis nécessite un entretien physique régulier pour rester performant et éviter les douleurs. Ainsi, il est important de pratiquer une activité physique régulière pour améliorer la circulation du sang et exercer les muscles du pénis. Le stretching du pénis est également recommandé pour augmenter sa taille et éviter les courbures que peuvent causer certaines positions sexuelles.
Le choix des vêtements
Le choix des vêtements peut également avoir un impact sur la santé du pénis. Les sous-vêtements serrés ou synthétiques peuvent provoquer des irritations et favoriser le développement de mycoses. Il est donc conseillé de porter des sous-vêtements en coton et suffisamment larges pour que l’air circule librement.