L’importance des préliminaires pour donner du plaisir avec ses doigts
Avant de se lancer dans toute action, il est essentiel de s’assurer que l’autre personne est prête et consentante. Les préliminaires jouent un rôle crucial dans l’excitation et le plaisir féminin.
Des baisers, des caresses sur le corps, des massages, tous ces gestes contribuent à détendre et à érotiser la zone intérieure du vagin. Jessica Pirbay, sexothérapeute et auteure du livre « Puissante & orgasmique », nous rappelle que la préparation de l’entrée des doigts est primordiale pour éviter toute douleur ou inconfort lors de la pénétration.
Il est donc recommandé de commencer par des léchages, des baisers et des massages vaginaux pour stimuler et préparer la zone. La lubrification vaginale est également importante pour rendre le toucher le plus agréable possible. Pour celles qui ne sont pas habituées à la stimulation digitale, une insertion lente et douce du doigt est préconisée. Il est également conseillé d’alterner avec d’autres formes de stimulation, telles que des caresses ou des baisers, afin de créer une distraction et permettre à la partenaire de se détendre totalement.
Les zones érogènes à privilégier pour doigter une femme
Le corps d’une femme regorge de zones érogènes qui méritent d’être explorées lors des préliminaires. En effet, toutes les parties creuses du corps, comme l’aisselle, le creux de l’oreille ou du genou, le cou et l’entrecuisse, peuvent être érotisées. Il est donc important de ne pas se focaliser uniquement sur la poitrine, l’anus ou la vulve, mais d’explorer l’ensemble du corps pour procurer le maximum de plaisir à sa partenaire.
Multiplier les stimulations pour donner du plaisir avec les doigts
Lors de la stimulation digitale, il est possible d’ajouter d’autres formes de stimulation pour maximiser le plaisir féminin. Le fait de pratiquer un cunnilingus en même temps que la stimulation digitale peut décupler les sensations puisque le point G et le clitoris partagent les mêmes nerfs. Il est donc conseillé de stimuler le clitoris avec le pouce tout en effectuant des mouvements de va-et-vient à l’intérieur du vagin avec l’index.
Une autre technique consiste à utiliser un sextoy pour stimuler le clitoris tout en pratiquant la stimulation digitale, ou encore à explorer la stimulation anale si la partenaire est ouverte à cette expérience. Il est important de toujours vérifier le consentement et l’excitation de l’autre avant d’explorer de nouvelles stimulations.
Les meilleurs mouvements pour doigter sa partenaire
Pour donner du plaisir avec les doigts, il est recommandé de commencer par une insertion délicate et progressive à l’intérieur du vagin. Il est préférable de commencer avec un seul doigt avant d’ajouter un deuxième. De nombreux individus ont tendance à effectuer des mouvements de va-et-vient droits et linéaires, mais cela ne maximise pas le plaisir car cela ne cible pas le point G.
La meilleure technique consiste à effectuer des mouvements de va-et-vient vers le haut, en direction du nombril, à environ 4 cm de l’entrée du vagin. Il est également possible de tester des mouvements de gauche à droite. Il est important d’observer les réactions de sa partenaire, en prêtant attention à sa respiration et à ses expressions de plaisir, afin d’ajuster ses mouvements en conséquence.
