La meilleure façon de résoudre un conflit selon la science
Les relations amoureuses ne sont pas toujours un long fleuve tranquille. Les disputes peuvent survenir à tout moment et il est important de savoir comment les résoudre pour maintenir la stabilité du couple. Selon une étude récente publiée dans le Journal of Family Psychology, la réparation active serait la meilleure méthode pour résoudre un conflit dans un couple.
Les résultats de l’étude
L’étude menée auprès de 230 participants a permis de recueillir des données sur les comportements post-conflits pendant trois semaines. Ces données ont ensuite été utilisées pour constituer un code de 18 comportements différents. Dans la deuxième étude avec 340 participants, les chercheurs ont identifié les quatre principales méthodes de réconciliation utilisées par les couples :
| Méthodes | Description |
|---|---|
| Évitement | Se retirer, bouder et ne pas résoudre le conflit. |
| Réparation active | S’excuser et faire des efforts pour rétablir l’affection dans le couple. |
| Acquisition d’une nouvelle perspective | Chercher de l’aide auprès d’un ami ou essayer de voir les choses différemment. |
| Lâcher prise | Laisser tomber le conflit et ne pas essayer de le résoudre. |
Les participants ont ensuite été suivis pendant deux semaines afin de déterminer les émotions ressenties lors d’une réconciliation.
Les résultats de la meilleure méthode
Selon les résultats de l’étude, la méthode la plus efficace pour résoudre un conflit dans un couple est la réparation active. Cette méthode permet de rétablir non seulement l’affection dans le couple mais elle pourrait également pousser la relation à un niveau d’intimité encore plus élevé qu’auparavant. En revanche, l’évitement est à proscrire car il ne permet pas une bonne récupération affective après une dispute.
Conseils pour résoudre un conflit dans un couple
Il est important de prendre le temps de discuter et de trouver une solution qui tient compte du point de vue des deux partenaires. Voici quelques conseils pour résoudre un conflit dans un couple :
- Éviter l’évitement et chercher à résoudre le conflit
- Faire preuve d’empathie et essayer de comprendre le point de vue de son partenaire
- S’excuser et faire des efforts pour rétablir l’affection dans le couple
- Être à l’écoute et accepter les compromis
Il est important de travailler ensemble pour résoudre les désaccords et améliorer la relation de couple. La communication est la clé d’une relation saine et épanouissante.
En somme, pour résoudre un conflit dans un couple, la réparation active est la méthode la plus efficace. Il est important de prendre le temps de discuter et de trouver une solution qui convient aux deux partenaires pour maintenir une relation saine et épanouissante.